飲酒量は少なかったらがんになりにくいのか

年末年始は飲酒量が増える時期ですが、皆様、飲みすぎていませんか？

近年、欧米諸国において、少量の飲酒であっても長期間毎日継続飲酒することが、がん罹患リスクを高めると数多く報告されています。

日本人は欧米人と異なり、遺伝的にアルコール代謝能が低いと言われています。

最近、日本人でのアルコール飲酒とがん罹患リスクについて新しい論文が発表されました。
https://doi.org/10.1002/cncr.32590

ビール中瓶1本（500ml）、日本酒1合（180ml）、ワイン1杯（180ml）またはウイスキー1杯（60ml）のいずれかを毎日飲酒し、10年間継続した場合の発がんリスクについて評価されています。

喫煙習慣、生活習慣病などで調整しても、飲酒継続10年目の時点で発がんリスクが1.05倍に上昇したということです。

例えば、口腔・咽頭がん（オッズ比1.10）、喉頭がん（オッズ比1.22）、食道がん（オッズ比1.45）、大腸がん（オッズ比1.08）、胃がん（オッズ比1.06）、乳がん（オッズ比1.08）、前立腺がん（オッズ比1.07）というように、がんの罹患リスクが上昇していました。

特に、消化管のがん罹患リスクが高まっています。

飲酒は悪いことではありませんが、飲酒量を控え、休肝日を設けるなどして、がんを予防していくことが必要だと感じました。

がんになりやすい家系の方は特に注意が必要ですね。

飲酒量が多い方や長期にわたり飲酒を継続されている方は、一度、内視鏡検査を受けておいたほうが良さそうです。