「2026年5月」の記事一覧

• 5月 29, 2026

【メディア掲載】『女性セブン』に掲載されました！専門医が教える「腸がよみがえる正しい食べ方」

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 皆様に嬉しいご報告があります。 2026年5月28日(木)に発売されました館の週刊誌『女性セ…

• 5月 29, 2026

【水の飲み方】適切な水分摂取量とやりすぎのリスク、消化器内科医の助言から高齢者の注意点まで

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 健康や美容のインナーケアとして、年々注目が高まっている「腸活」。腸は「第二の脳」とも呼ばれ…

• 5月 22, 2026

「1日3食」は本当に健康？肝臓病専門医が教える、内臓を休ませる食事のルール

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「健康のために、毎日3食しっかり食べましょう」 子供の頃からそのように教えられてきた方は多…

• 5月 22, 2026

慢性便秘に使われる薬——下剤の種類と正しい使い方

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「便秘薬を使い続けると、だんだん効かなくなる……」 「市販の薬を長年飲んでいるけれど、本当…

• 5月 22, 2026

過敏性腸症候群（IBS）-ストレスが引き起こす便通トラブルの正体

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「大事な会議の前になると決まってお腹が痛くなる」 「下痢と便秘を交互に繰り返し、外出が不安…

• 5月 22, 2026

便秘と腸内フローラ——腸の環境を整えることが便通改善の近道

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「毎日お通じがないと不安」 「お腹が張って仕事に集中できない」 便秘は成人の約3〜4割が経…

• 5月 22, 2026

下痢が続くとき——放置しないで欲しい5つのサイン

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「お腹がゆるくなりやすいのは体質だから……」と、市販の整腸剤でやり過ごしていませんか？ 急…