「消化器・内視鏡」の記事一覧

• 4月 7, 2026

「朝の一杯」が腸を壊す？ 自律神経を整える、消化器病専門医が推奨する排便リズム習慣化術

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「毎朝、健康のために冷たい水を一気に飲んでいる」「食物繊維を意識しているのに、ちっともお通じ…

• 4月 7, 2026

なぜ私の便秘は治らないのか？「運動・水分・食物繊維」でもダメな人が見落としている盲点

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「毎日2リットルの水を飲んでいるのに…」 「野菜中心の食事にして、毎朝ウォーキングもしている…

• 3月 16, 2026

春は要注意？ストレスで悪化する過敏性腸症候群（IBS）に効く薬と対策

ブログをご覧いただきありがとうございます。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 進学、就職、異動、引っ越し……。春は新しい環境での生活がスタ…

• 3月 13, 2026

「疲れが取れない」「やる気が出ない」の正体は『腸漏れ』かも？ 専門医が教える、腸に穴を開ける4つの食事と修復法

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」 「なんとなくやる気が出ず、集中力が続かない」 こ…

• 3月 13, 2026

【メディア掲載情報】雑誌『女性セブン』にて「腸を老化させる添加物」を解説いたしました

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 2026年3月12日発売の雑誌『女性セブン』にて、「腸がどんどん老化する危険な食品添加物・…

• 2月 10, 2026

整腸剤「ミヤBM」が手に入らない？出荷調整の理由と、医師が教える「代わりになるお薬（代替薬）」の話

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 診察の後、調剤薬局に行かれた患者様から、 「いつものミヤBMが在庫切れと言われた」 「違う整…

• 2月 10, 2026

処方薬「ミヤBM」は市販で買える？ドラッグストアの「強ミヤリサン」との違い・使い分けを専門医が解説

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「いつも飲んでいるミヤBMが薬局にないと言われた」 「病院に行く時間がないけれど、市販で同じ…

• 2月 10, 2026

消化器内科医が本音で避ける「食品添加物」ワースト7 ～腸内環境と健康を守るために～

はじめに こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 診察室で患者様から、 「体に良い食事を心がけたいけれど、何から始めたらいいですか…