「消化器・内視鏡」の記事一覧

• 4月 7, 2026

プロバイオティクスはどれも同じ？ 医師が教える、自分に合う「菌」と「成分」の選び方

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「とりあえず体に良さそうだからヨーグルトを食べている」「サプリを飲んでいるけれど、あまり変化…

• 4月 7, 2026

出口で止まる便秘 vs 腸が動かない便秘。タイプ別・あなたに最適な解消法とは？

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「便意はあるのに、出口でつっかえて出てこない…」「そもそも便意すら感じず、お腹が張るばかり……

• 4月 7, 2026

「毎日出ればOK」は間違い？消化器病専門医が教える、本当の『理想の便』と隠れたサイン

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「毎日お通じがあるから、私は健康！」そう思っている方にこそ、ぜひ知っていただきたい事実があり…

• 4月 7, 2026

便秘は「見た目」も老けさせる？ 腸内環境と肌荒れ、そして免疫力の切っても切れない関係

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「最近、高い美容液を使っているのに肌がくすむ…」「しっかり洗顔しているはずなのに、大人ニキビ…

• 4月 7, 2026

「朝の一杯」が腸を壊す？ 自律神経を整える、消化器病専門医が推奨する排便リズム習慣化術

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「毎朝、健康のために冷たい水を一気に飲んでいる」「食物繊維を意識しているのに、ちっともお通じ…

• 4月 7, 2026

なぜ私の便秘は治らないのか？「運動・水分・食物繊維」でもダメな人が見落としている盲点

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「毎日2リットルの水を飲んでいるのに…」 「野菜中心の食事にして、毎朝ウォーキングもしている…

• 3月 16, 2026

春は要注意？ストレスで悪化する過敏性腸症候群（IBS）に効く薬と対策

ブログをご覧いただきありがとうございます。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 進学、就職、異動、引っ越し……。春は新しい環境での生活がスタ…

• 3月 13, 2026

「疲れが取れない」「やる気が出ない」の正体は『腸漏れ』かも？ 専門医が教える、腸に穴を開ける4つの食事と修復法

こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」 「なんとなくやる気が出ず、集中力が続かない」 こ…

• 3月 13, 2026

【メディア掲載情報】雑誌『女性セブン』にて「腸を老化させる添加物」を解説いたしました

こんにちは。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 2026年3月12日発売の雑誌『女性セブン』にて、「腸がどんどん老化する危険な食品添加物・…