- 4月 7, 2026
出口で止まる便秘 vs 腸が動かない便秘。タイプ別・あなたに最適な解消法とは？
こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「便意はあるのに、出口でつっかえて出てこない…」「そもそも便意すら感じず、お腹が張るばかり……
もっと見る
- 4月 7, 2026
「毎日出ればOK」は間違い？消化器病専門医が教える、本当の『理想の便』と隠れたサイン
こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「毎日お通じがあるから、私は健康！」そう思っている方にこそ、ぜひ知っていただきたい事実があり…
もっと見る
- 4月 7, 2026
便秘は「見た目」も老けさせる？ 腸内環境と肌荒れ、そして免疫力の切っても切れない関係
こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「最近、高い美容液を使っているのに肌がくすむ…」「しっかり洗顔しているはずなのに、大人ニキビ…
もっと見る
- 4月 7, 2026
「朝の一杯」が腸を壊す？ 自律神経を整える、消化器病専門医が推奨する排便リズム習慣化術
こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「毎朝、健康のために冷たい水を一気に飲んでいる」「食物繊維を意識しているのに、ちっともお通じ…
もっと見る
- 4月 7, 2026
【消化器病専門医が解説】お腹の「張り」と「ガス」の正体。過敏性腸症候群（IBS）かもしれない5つの特徴
こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「会議中など静かな場面になると、お腹が鳴らないか不安で冷や汗が出る」「午後になると、お腹がパ…
もっと見る
- 4月 7, 2026
なぜ私の便秘は治らないのか？「運動・水分・食物繊維」でもダメな人が見落としている盲点
こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「毎日2リットルの水を飲んでいるのに…」 「野菜中心の食事にして、毎朝ウォーキングもしている…
もっと見る
- 3月 25, 2026
【2026年最新】お腹の赤ちゃんをRSウイルスから守る。2026年4月から「妊婦さんへの定期接種」が始まります
こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。以前のブログでも、RSウイルスは「大人も注意が必要な感染症」としてご紹介しましたが、今回はさら…
もっと見る
- 3月 25, 2026
【2026年最新】肺炎球菌ワクチンが「一生モノ」の最新型へ！神戸市の新制度をわかりやすく解説します
こんにちは。神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「肺炎球菌ワクチンのハガキ、前は4,000円だったのに今回は6,000円？」「最新のワクチン…
もっと見る
- 3月 16, 2026
春は要注意？ストレスで悪化する過敏性腸症候群（IBS）に効く薬と対策
ブログをご覧いただきありがとうございます。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 進学、就職、異動、引っ越し……。春は新しい環境での生活がスタ…
もっと見る
- 3月 16, 2026
春の寒暖差で悪化も？「下の血圧が高い」原因と放置してはいけない理由
ブログをご覧いただきありがとうございます。 神戸市西区のさいとう内科クリニック院長の斉藤雅也です。 「春は暖かくて過ごしやすいはずなのに、なんだか体調が優れない…
もっと見る